आसान स्किलेट पिमिएंटो मैक' एन ' चीज़

आसान स्किलेट पिमिएंटो मैक' एन ' चीज़
आसान स्किलेट पिमिएंटो मैक ' एन ' पनीर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 400 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 74 सेंट खर्च करता है । अगर आपके पास पिमिएंटो, पेनी पास्ता, शार्प चेडर चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शाकाहारी मैक और पनीर, सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, तथा तीन पनीर मैक-घर का बना मैकरोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
2
एक साथ आटा और 1/4 कप दूध ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
3
बचे हुए दूध में मैदा का मिश्रण डालें, चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
4
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में दूध के मिश्रण को उबाल लें; आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और लगातार चलाते हुए, 3 से 5 मिनट या चिकना होने तक उबालें । चिकनी होने तक पनीर और अगले 4 अवयवों में हिलाओ । पास्ता में हिलाओ, और 1 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
पास्तापास्ता
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
तुरंत परोसें।
6
आसान स्किलेट ग्रीन चिली मैक ' एन ' पनीर: स्थानापन्न 1 कप (4 ऑउंस । ) चेडर पनीर के लिए कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर और 1 (4-ऑउंस । ) कटे हुए पिमिएंटो के लिए कटी हुई हरी मिर्च, अनड्रेन्ड कर सकते हैं । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Diced हरी मिर्चDiced हरी मिर्च
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
पनीरपनीर
Diced PimientoDiced Pimiento
हरी मिर्च काली मिर्चहरी मिर्च काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
प्रति सेवारत: कैलोरी 251; वसा 3 जी (सैट 6 जी, मोनो 2 जी, पॉली 1 जी); प्रोटीन 6 जी; कार्ब 1 जी; फाइबर 5 जी; चोल 22 मिलीग्राम; आयरन 7 मिलीग्राम; सोडियम 491 मिलीग्राम; कैल्क 229 मिलीग्राम
8
आसान कड़ाही साबुत अनाज मैक' एन ' पनीर: स्थानापन्न 1/2 (5-ऑउंस । ) नियमित रूप से पूरे अनाज पेनी पास्ता को पैकेज करें । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PennePenne
पनीरपनीर
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
प्रति सेवारत: कैलोरी 215; वसा 9 जी (सैट 4 जी, मोनो 2 जी, पॉली 9 जी); प्रोटीन 1 जी; कार्ब 8 जी; फाइबर 8 जी; चोल 4 मिलीग्राम; आयरन 5 मिलीग्राम; सोडियम 444 मिलीग्राम; कैल्क 222 मिलीग्राम
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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