आसान समुद्री भोजन फेटुसिनी एक है पेस्कैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 749 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, और 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, आटा, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फेटुसिनी अल्फ्रेडो, मलाईदार हैम फेटुसिनी, और मलाईदार हैम फेटुसिनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक उबाल में हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएँ; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
3
एक बड़े सौते पैन में, मक्खन पिघलाएं और प्याज और लहसुन को तब तक भूनें जब तक कि प्याज लगभग पारभासी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(65 कुकीज़)
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
4
आटे में हिलाओ, सभी प्याज को अच्छी तरह से कोटिंग करें । धीरे-धीरे दूध में डालना, लगातार सरगर्मी । मशरूम सूप और समुद्री भोजन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम का सूप
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ओट्स (त्वरित या नियमित)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
10 मिनट तक या झींगा गुलाबी होने तक और स्कैलप्स अपारदर्शी होने तक पकाएं ।