इंडोनेशियाई बीफ कबाब
इंडोनेशियाई बीफ कबाब आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 801 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, सोया सॉस, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो क्रॉक पॉट इंडोनेशियाई बीफ या पोर्क, बीफ सैट ए लैन इंडोनेशियाई सैट बाबी, तथा मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई बीफ सैट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आंशिक रूप से स्टेक फ्रीज; स्टेक से वसा ट्रिम करें । स्लाइस स्टेक तिरछे अनाज में 1/4-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में, और एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े भारी शुल्क, ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में सीलेंट्रो और अगले 4 अवयवों को मिलाएं; सील बैग, और अच्छी तरह से हिलाएं ।
बैग में स्टेक जोड़ें; सील बैग, और स्टेक अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाएं । कभी कभी बैग मोड़, रेफ्रिजरेटर 8 घंटे में खटाई में डालना ।
एक छोटी कटोरी में पीनट बटर, नारियल का दूध, कीमा बनाया हुआ अदरक, सोया सॉस, नीबू का रस और लाल मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं । ढककर कम से कम 1 घंटा ठंडा करें ।
अचार से स्टेक निकालें; अचार त्यागें। 4 (12-इंच) धातु के कटार पर थ्रेड स्टेक ।
मध्यम-गर्म कोयले (350 से 400) पर ग्रिल पर ग्रिल रैक रखें ।
रैक पर कबाब रखें; ग्रिल, कवर, 5 मिनट या दान की वांछित डिग्री के लिए, एक बार कटार को मोड़ना ।
चावल और हरा प्याज मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
चावल के मिश्रण को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, और स्टेक के साथ शीर्ष करें ।
पीनट बटर के मिश्रण के साथ परोसें ।