इंसालता डि फ्रूटी डि घोड़ी

इंसालता डि फ्रूटी डि घोड़ी
एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? इंसलाटा डि फ्रूटी डि मारे कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 7.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 301 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । वाइन विनेगर, रेडिकियो लेट्यूस के पत्ते, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो इंसालता डि फ्रूटी डि घोड़ी, मिश्रित समुद्री भोजन सलाद (इंसालाटन ऐ फ्रूटी डि मारे), तथा फ्रूटी डि मारे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं । आवरण; सर्द।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
आलू को उबलते पानी में 10 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
3
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पानी से आलू निकालें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4
उबलते पानी में हरी बीन्स जोड़ें; 3 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाना; नाली । ठंडे पानी के नीचे हरी बीन्स कुल्ला; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
5
जबकि आलू और हरी बीन्स पकते हैं, एक कटोरे में प्याज और सिरका मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
6
10 मिनट खड़े रहने दें ।
7
प्याज नाली; सिरका त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8
एक बड़े कटोरे में आलू, हरी बीन्स, प्याज, टमाटर और अगली 6 सामग्री मिलाएं; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
9
2 कप सब्जियां, लगभग 3 औंस केकड़े, और 3 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 झींगा की व्यवस्था करें । प्रत्येक सलाद पत्ता में 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़ मिश्रण चम्मच; प्रत्येक प्लेट पर 1 पत्ता रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
CrabmeatCrabmeat
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
10
चाहें तो इटैलियन ब्रेडस्टिक्स के साथ तुरंत परोसें ।
11
इंसलता दी फ्रूटी दी घोड़ी (इहन-साह-लाह-ताह दे फ्रू-टी दे मह-रे) अनुवादित का अर्थ है समुद्री भोजन सलाद। इसे विभिन्न प्रकार के समुद्री भोजन के साथ तैयार किया जा सकता है, लेकिन हमने इसे त्वरित और आसान रखने के लिए इस संस्करण को केकड़े और झींगा तक सीमित कर दिया है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
केकड़ाकेकड़ा
चायचाय

सामग्री

1पिंटअंगूर या चेरी टमाटर, आधाअंगूर या चेरी टमाटर, आधा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों12 चम्मच लहसुन पाउडरतुलसी-संक्रमित जैतून का तेल या एक्स्ट्राविर्जिन जैतून का तेलतुलसी-संक्रमित जैतून का तेल या एक्स्ट्राविर्जिन जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित मेयोनेज़वसा रहित मेयोनेज़23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरी बीन्स या हरिकोट्स वर्ट्स, छंटनीहरी बीन्स या हरिकोट्स वर्ट्स, छंटनी2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।झींगा (लगभग 12 झींगा), पकाया और छीलझींगा (लगभग 12 झींगा), पकाया और छील23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ कलामाता जैतूनकटा हुआ कलामाता जैतून1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4बिब, बोस्टन, या रेडिकियो लेट्यूस लीव्सबिब, बोस्टन, या रेडिकियो लेट्यूस लीव्स4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गांठ केकड़े, सूखा और खोल के टुकड़े हटा दिए गएगांठ केकड़े, सूखा और खोल के टुकड़े हटा दिए गए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेफटी काली मिर्चफटी काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लाल प्याज, छल्ले में अलगपतले कटा हुआ लाल प्याज, छल्ले में अलग1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोटे लाल आलू (लगभग, चौथाईछोटे लाल आलू (लगभग, चौथाई33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1( बैंगन)पीली बेल मिर्च, बीज और 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंपीली बेल मिर्च, बीज और 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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