इतालवी गोमांस और चावल की कड़ाही सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 380 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । ग्राउंड बीफ, बेल मिर्च, मोज़ेरेला चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हल्का इतालवी झींगा और चावल की कड़ाही, तोरी, सॉसेज और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ इतालवी चावल की कड़ाही, तथा बीफ टैको राइस स्किलेट.
निर्देश
1
12 इंच की कड़ाही में, बेकन को मध्यम-उच्च गर्मी पर लगभग कुरकुरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
गोमांस, प्याज, घंटी मिर्च, लहसुन और नमक जोड़ें; 5 से 7 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि गोमांस अच्छी तरह से पकाया नहीं जाता है; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
लहसुन
प्याज
बीफ
नमक
3
पानी, टमाटर, जैतून और इतालवी मसाला में हिलाओ; उबलने के लिए गर्मी । चावल में हिलाओ। गर्मी को मध्यम तक कम करें; कवर करें और लगभग 5 मिनट या चावल के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसाला
टमाटर
जैतून
पानी
चावल
4
पनीर के साथ छिड़के; कवर करें और पिघलने तक खड़े रहने दें ।