इतालवी चिकन उंगलियों

इतालवी चिकन उंगलियों
नुस्खा इतालवी चिकन उंगलियों के आसपास में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी है 220 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, चिकन स्तन निविदाएं, मसाला, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेक्ड क्रिस्पी इटैलियन चिकन फिंगर्स, पाक कला निर्माण: इतालवी बेकन-लिपटे चिकन उंगलियां, तथा चिकन फिंगर्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
450 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने स्प्रे के साथ 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन स्प्रे करें । मध्यम कटोरे में, चिकन और अंडे को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पूरे चिकनपूरे चिकन
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
शोधनीय खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में, बिस्किक मिश्रण और इतालवी मसाला रखें; सील बैग और मिश्रण करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
शेकशेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
3
चिकन जोड़ें; सील बैग और बिस्किट मिश्रण के साथ कोट चिकन को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
पूरे चिकनपूरे चिकन
शेकशेक
4
पैन में सिंगल लेयर में चिकन रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
मक्खन के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
6
14 से 16 मिनट तक खुला बेक करें, 6 मिनट के बाद चिकन को घुमाएं, जब तक कि चिकन बाहर से भूरा और कुरकुरा न हो जाए और केंद्र में गुलाबी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
सूई के लिए पास्ता सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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