नुस्खा इतालवी झींगा' एन ' पास्ता लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 7 घंटे और 30 मिनट. के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी फ्री रेसिपी है 229 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। से यह नुस्खा घर का स्वाद अजवाइन, चीनी, नमक और ओर्ज़ो पास्ता की आवश्यकता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी झींगा और पास्ता, इतालवी झींगा और पास्ता सलाद, और पास्ता के लिए कच्चा टमाटर सॉस, इतालवी पास्ता अल्ला क्रूडायोला.
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, तेल में ब्राउन चिकन; 3-क्यूटी में स्थानांतरित करें । धीमी कुकर। अगले 10 अवयवों में हिलाओ । ढककर 7-8 घंटे के लिए या चिकन के गुलाबी न होने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
2
बे पत्ती त्यागें। पास्ता में हिलाओ; 15 मिनट के लिए या पास्ता के नरम होने तक ढककर पकाएं । झींगा में हिलाओ; ढककर 5 मिनट तक या गर्म होने तक पकाएं ।