इतालवी झींगा, स्कैलप और कैलामारी सलाद
नुस्खा इतालवी झींगा, स्कैलप, और कैलामारी सलाद आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा 10 और लागत में कार्य करता है $ 2.73 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 127 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे स्कैलप्स, सिसिली जैतून, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खीरे के सलाद के साथ मसालेदार झींगा और स्कैलप टेम्पुरा, झींगा, कैलामारी और तुलसी के साथ रिगाटोनी, तथा पोलेंटा के साथ झींगा-भरवां कैलामारी.
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
झींगा जोड़ें; 2 मिनट या पारभासी होने तक पकाएं ।
एक बड़े स्लेटेड चम्मच के साथ चिंराट को एक बड़े कोलंडर में स्थानांतरित करें ।
उबलते पानी में स्कैलप्स जोड़ें; 1 से 2 मिनट या पारभासी होने तक पकाएं ।
झींगा के साथ कोलंडर में स्कैलप्स को स्थानांतरित करें ।
उबलते पानी में कैलामारी जोड़ें; 30 सेकंड पकाना ।
अन्य समुद्री भोजन के साथ कैलामारी को कोलंडर में स्थानांतरित करें । समुद्री भोजन पर ठंडा पानी चलाएं जब तक कि गर्म न हो; अच्छी तरह से नाली ।
एक बड़े कटोरे में ठंडा समुद्री भोजन, सौंफ और अगली 5 सामग्री मिलाएं ।
एक छोटे कटोरे में नींबू का रस, सिरका, नमक और काली मिर्च को वायर व्हिस्क के साथ मिलाएं ।
समुद्री भोजन-सब्जी मिश्रण पर डालो। कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
परोसने से कम से कम 15 मिनट पहले कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें ।
एक शैंपेन या स्पार्कलिंग वाइन डालो, जैसे कि एनवी लॉरेंट-पेरियर, ब्रूट एल-पी ।