इतालवी टर्की - भरवां तोरी
इतालवी टर्की - भरवां तोरी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 217 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है बजट अनुकूल भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके पास असियागो पनीर, तोरी, टर्की और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो इतालवी भरवां तोरी, इतालवी सॉसेज भरवां तोरी, तथा इतालवी सॉसेज - भरवां तोरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तोरी को आधी लंबाई में काटें, जिससे तना बरकरार रहे । 1/4-इंच-मोटी गोले छोड़कर, लुगदी को सावधानी से हटा दें । पासा लुगदी, और एक तरफ सेट; आरक्षित गोले ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
तोरी का गूदा, प्याज और लहसुन डालें; 5 मिनट भूनें ।
तोरी मिश्रण को एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें, और एक तरफ सेट करें ।
टर्की और हैम को कड़ाही में मिलाएं; मध्यम आँच पर टर्की के ब्राउन होने तक पकाएँ, जब तक यह उखड़ न जाए ।
टर्की मिश्रण, तोरी मिश्रण, ब्रेडक्रंब, तुलसी, मिर्च और 1 चम्मच पनीर को अच्छी तरह से मिलाएं । चम्मच टर्की मिश्रण समान रूप से आरक्षित तोरी के गोले में । एक 8 इंच वर्ग बेकिंग डिश के तल में चम्मच स्पेगेटी सॉस; सॉस के ऊपर भरवां तोरी के गोले रखें ।
शेष पनीर को समान रूप से तोरी के गोले पर छिड़कें । ढककर 350 पर 30 मिनट तक बेक करें । अतिरिक्त 20 मिनट को उजागर और सेंकना।