इतालवी तोरी पुलाव
इतालवी तोरी पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 234 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.05 खर्च करता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, तुलसी, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो इतालवी तोरी पुलाव, इतालवी तोरी पुलाव, तथा इतालवी तोरी और क्विनोआ पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच तेल में 5-6 मिनट या निविदा तक तोरी पकाना; नाली और एक तरफ सेट करें । उसी कड़ाही में, बचे हुए तेल में प्याज और लहसुन को 1 मिनट के लिए भूनें ।
टमाटर, तुलसी, अजवायन, लहसुन नमक और काली मिर्च डालें; 10 मिनट के लिए बिना ढके उबाल लें ।
गर्मी से निकालें; धीरे से तोरी में हलचल ।
एक बढ़ी हुई 13-इंच में रखें । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश। भराई मिश्रण के साथ शीर्ष; परमेसन पनीर के साथ छिड़के । ढककर 350 डिग्री पर 20 मिनट तक बेक करें ।
मोत्ज़ारेला पनीर के साथ छिड़के ।
सेंकना, 10 मिनट लंबा या पनीर पिघलने तक खुला ।