इतालवी वर्ग मीटबॉल
नुस्खा इतालवी वर्ग मीटबॉल तैयार है लगभग 35 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 316 कैलोरी. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 93 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केचप, बल्क पोर्क सॉसेज, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो इतालवी वर्ग मीटबॉल, इतालवी मीटबॉल, तथा इतालवी मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
425 एफ के लिए हीट ओवन । पन्नी के साथ लाइन 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच बेकिंग पैन; नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ पन्नी स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, अंडे को हराया । शेष सभी सामग्री में हिलाओ।
छिड़काव पन्नी-लाइन वाले पैन में, गोमांस मिश्रण को 8 इंच के वर्ग में आकार दें ।
25 वर्गों में काटें; अलग न करें ।
20 से 25 मिनट तक बेक करें या जब तक मीटबॉल अच्छी तरह से पक न जाएं और केंद्र में गुलाबी न हों । तेज चाकू के साथ, मीटबॉल को काट लें ।