इतालवी साल्सा के साथ ग्रील्ड चिकन

इतालवी साल्सन के साथ ग्रील्ड चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 279 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, प्याज, जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो इतालवी साल्सा के साथ ग्रील्ड चिकन, इतालवी टमाटर साल्सा के साथ ग्रील्ड झींगा, तथा जैतून के तेल के साथ पपरिका ग्रिल्ड झींगा पोच्ड बेबी पर्पल आलू, मसालेदार प्याज और इटैलियन स्टाइल साल्सा वर्डे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
साल्सा बनाने के लिए, बड़े कटोरे में, बीन्स, जैतून, शिमला मिर्च, टमाटर, प्याज, अजमोद और 1 कप ड्रेसिंग को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । कवर करें और 1 घंटे ठंडा करें ।
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
शेष 1/4 कप ड्रेसिंग के साथ चिकन ब्रश करें ।
15 से 20 मिनट तक मध्यम गर्मी पर चिकन को कवर और ग्रिल करें, कभी-कभी ड्रेसिंग के साथ मोड़ और ब्रश करें, जब तक कि चिकन का रस साफ न हो जाए जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाता है (170 एफ) ।
साल्सा के साथ चिकन परोसें ।