इतालवी सॉसेज और स्पड

इतालवी सॉसेज और स्पड
नुस्खा इतालवी सॉसेज और स्पड लगभग आपकी भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं 50 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 476 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, और 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास हल्के सॉसेज लिंक लिंक, आलू, घंटी मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं इतालवी सॉसेज स्ट्रोमबोली (उर्फ सॉसेज ब्रेड), स्पीडी स्पड्स, और पापी स्पड्स.

निर्देश

1
एक कड़ाही में, सॉसेज, आलू, नमक, अजवायन के फूल और काली मिर्च मिलाएं । कवर करें और तब तक पकाएं जब तक कि सॉसेज गुलाबी न हो जाए और आलू नरम न हो जाएं, लगभग 30-40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम
2
प्याज, हरी मिर्च और अजमोद जोड़ें । कुक, खुला, जब तक सब्जियां कुरकुरा-निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े

सामग्री

11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सूखे थाइमसूखे थाइम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1( बैंगन)हरी मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईहरी मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा10स्मॉल्सलाल आलू, 1/4 इंच के वेजेज में कटे हुएलाल आलू, 1/4 इंच के वेजेज में कटे हुए11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)कच्चा जॉनसनविले हल्के इतालवी सॉसेज लिंक लिंक, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटौतीकच्चा जॉनसनविले हल्के इतालवी सॉसेज लिंक लिंक, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटौती2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ पीला या लाल प्याजपतले कटा हुआ पीला या लाल प्याज

अनुशंसित शराब: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

इतालवी के लिए चियांटी, वर्डिचियो और ट्रेबियानो मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद मदिरा हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फोंटोडी चियांटी क्लासिको ग्रैन सेलेज़ियोन विग्ना डेल सोरबो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 120 डॉलर प्रति बोतल है ।
फोंटोडी चियांटी क्लासिको ग्रैन सेलेज़ियोन विग्ना डेल सोरबो
फोंटोडी चियांटी क्लासिको ग्रैन सेलेज़ियोन विग्ना डेल सोरबो
विग्ना डेल सोरबो दाख की बारियां से सांगियोवेस और कैबरनेट सॉविनन का मिश्रण है जिसमें दक्षिण-पश्चिम एक्सपोजर और 30 साल पुरानी बेलें हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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