इतालवी सॉसेज, मिर्च, और प्याज

इतालवी सॉसेज, मिर्च, और प्याज
इतालवी सॉसेज, मिर्च, और प्याज सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 459 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.5 खर्च करता है । यह एक है बजट अनुकूल भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, प्याज, सॉसेज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 40 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्किलेट इतालवी सॉसेज, मिर्च और प्याज, इतालवी हिरन का मांस-मिर्च और प्याज के साथ सॉसेज सैंडविच, तथा मिर्च, प्याज और अरुगुला के साथ ग्रील्ड इतालवी सॉसेज.

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में सॉसेज रखें, और सभी पक्षों पर भूरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कड़ाही से निकालें, और टुकड़ा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । पीले प्याज, लाल प्याज और लहसुन में हिलाओ, और 2 से 3 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याजपीला प्याज
लाल प्याजलाल प्याज
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
लाल शिमला मिर्च और हरी शिमला मिर्च मिलाएं । तुलसी, और अजवायन के साथ सीजन । सफेद शराब में हिलाओ। मिर्च और प्याज के नरम होने तक पकाते और हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
लाल मिर्चलाल मिर्च
सफेद शराबसफेद शराब
अजवायनअजवायन
प्याजप्याज
तुलसीतुलसी
5
सब्जियों के साथ कड़ाही में सॉसेज स्लाइस लौटाएं । गर्मी को कम करें, कवर करें, और 15 मिनट तक उबालें, या जब तक सॉसेज गर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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