ईंट-ग्रील्ड चिकन
ईंट-ग्रील्ड चिकन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 113 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, नमक, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो एक ईंट के नीचे ग्रील्ड चिकन, चिकन एक ईंट के नीचे ग्रील्ड, तथा एक ईंट के नीचे ग्रील्ड साइट्रस चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
यदि मौजूद हो तो मुर्गियों, मुर्गियों या बटेर से गर्दन और गिलेट्स निकालें; एक और उपयोग या त्याग के लिए आरक्षित । खींचो और पक्षियों से वसा के किसी भी गांठ को त्यागें । पोल्ट्री कैंची या रसोई कैंची के साथ, प्रत्येक पक्षी पर रीढ़ की हड्डी के एक तरफ काट लें, दो में पूरी तरह से वापस काट लें; मुर्गियों के लिए, रीढ़ की हड्डी के दूसरी तरफ भी काट लें और रीढ़ की हड्डी को त्याग दें । पक्षियों को अच्छी तरह से रगड़ें और सुखाएं । पक्षियों को खोलें और एक सपाट सतह पर त्वचा की तरफ सेट करें; अपने हाथ से, पक्षियों को समतल करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कुक्कुट]()
कुक्कुट![बटेर]()
बटेर
कुक्कुट
बटेरउपकरण आप उपयोग करेंगे![रसोई कैंची]()
रसोई कैंची![कुक्कुट कैंची]()
कुक्कुट कैंची
रसोई कैंची
कुक्कुट कैंची2
9-बाय 13-इंच बेकिंग डिश में, नींबू का रस, अजमोद, जैतून का तेल, लहसुन, तुलसी, अजवायन, काली मिर्च, मिर्च के गुच्छे और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं । सभी पक्षियों पर मिश्रण रगड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ![ग्रीसिंग के लिए डालें]()
ग्रीसिंग के लिए डालें![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो]()
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित![2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना]()
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
ग्रीसिंग के लिए डालें
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्तानाउपकरण आप उपयोग करेंगे![6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस]()
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस4
एक गैस ग्रिल पर मध्यम अंगारों या मध्यम गर्मी के ठोस बिस्तर पर तेल से सना हुआ बारबेक्यू ग्रिल के 12 - बाय 17 इंच के खंड पर पक्षियों, त्वचा की तरफ नीचे और बगल में सेट करें (आप ग्रिल स्तर पर अपना हाथ पकड़ सकते हैं केवल 4 से 5 सेकंड) । पक्षियों पर 12 - बाय 17-इंच रोस्टिंग पैन, राइट साइड अप सेट करें । 4 साफ ईंटों को वितरित करें (5 से 6 एलबी । प्रत्येक) समान रूप से पैन में (नोट्स देखें) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ]()
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ![टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़5
ग्रिल को ढककर तब तक पकाएं जब तक कि त्वचा अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए (चेक करने के लिए पैन उठाएं), मुर्गियों के लिए लगभग 20 मिनट, मुर्गियों के लिए 18 मिनट और बटेर के लिए 12 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए]()
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए![बटेर]()
बटेर
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिएबटेरउपकरण आप उपयोग करेंगे![टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा6
भारित पैन निकालें और, एक विस्तृत रंग के साथ, पक्षियों को पलट दें । ग्रिल को कवर करें और भारित पैन के बिना पकाएं जब तक कि जांघ की हड्डियों पर मांस अब गुलाबी न हो (परीक्षण के लिए कट), मुर्गियों और मुर्गियों के लिए 5 से 10 मिनट लंबा, बटेर के लिए 2 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![बटेर]()
बटेर
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएबटेरउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल]()
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल![टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेलटैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
नारंगी धारीदार फल गम
नींबू कीलउपकरण
सामग्री
2![मुर्गियां (लगभग 3 एलबी। प्रत्येक), 4 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 3/4 पौंड । प्रत्येक), या 8 बटेर (4 1/2 से 6 ऑउंस । प्रत्येक)]()
मुर्गियां (लगभग 3 एलबी। प्रत्येक), 4 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 3/4 पौंड । प्रत्येक), या 8 बटेर (4 1/2 से 6 ऑउंस । प्रत्येक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![गर्म मिर्च के गुच्छे]()
गर्म मिर्च के गुच्छे1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![गर्म पानी (100°F)]()
गर्म पानी (100°F)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![नींबू मिर्च ड्रेसिंग]()
नींबू मिर्च ड्रेसिंग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![मोटे जमीन काली मिर्च]()
मोटे जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ग्रीसिंग के लिए डालें]()
ग्रीसिंग के लिए डालें4झींगा और शिरायुक्त![नींबू wedges]()
नींबू wedges32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![जैतून के तेल के बारे में]()
जैतून के तेल के बारे में1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ अजमोद]()
कटा हुआ अजमोद1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![नमक के बारे में]()
नमक के बारे में
मुर्गियां (लगभग 3 एलबी। प्रत्येक), 4 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 3/4 पौंड । प्रत्येक), या 8 बटेर (4 1/2 से 6 ऑउंस । प्रत्येक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
गर्म मिर्च के गुच्छे1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
गर्म पानी (100°F)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
नींबू मिर्च ड्रेसिंग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
मोटे जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ग्रीसिंग के लिए डालें4झींगा और शिरायुक्त
नींबू wedges32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
जैतून के तेल के बारे में1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे अजवायन की पत्ती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ अजमोद1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
नमक के बारे मेंकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
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