ईजी पनीर भ्रम पुलाव
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, अहंकारी पनीर भ्रम पुलाव एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । यह नुस्खा 6 परोसता है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और की कुल 211 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। 13 लोगों ने इस रेसिपी को बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 55 मिनट. यदि आपके पास पिको डी गैलो साल्सा, अंडे, जमीन काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । चंकी सलाद के साथ पनीर की रोटी, चीज़केक भ्रम, और टोकरी में ईजीजी इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । कुकिंग स्प्रे से 2-क्वार्ट बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
तैयार बेकिंग डिश में आलू फैलाएं; 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
एक कटोरे में अंडे, इतालवी पनीर मिश्रण, प्याज, पिको डी गैलो, 1/2 चम्मच काली मिर्च, ग्रीक मसाला और लाल मिर्च मिलाएं; आलू के ऊपर डालें ।
पहले से गरम ओवन में पुलाव को हल्का ब्राउन होने तक और अंडे सेट होने तक, लगभग 40 मिनट तक बेक करें ।