उज़्बेक प्लोव (भेड़ का बच्चा और चावल पिलाफ)

उज़्बेक प्लोव (भेड़ का बच्चा और चावल पिलाफ)
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? उज़्बेक प्लोव (भेड़ का बच्चा और चावल पिलाफ) कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.42 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 483 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 42 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, धनिया बीज, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो प्लोव (उज़्बेक चावल पिलाफ), उज़्बेक भेड़ का बच्चा और हरी मटर प्लोव, तथा उज़्बेक प्लोव के साथ भरवां मेमने का भुना हुआ पैर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बासमती चावल को एक बड़े कटोरे में रखें और गर्म पानी से ढक दें । एक तरफ सेट करें । लहसुन के सिर धो लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बासमती चावलबासमती चावल
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक डच ओवन या बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें, फिर भेड़ का बच्चा जोड़ें, कभी-कभी जब तक भेड़ का बच्चा समान रूप से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट । प्याज में हिलाओ; लगभग 10 मिनट तक प्याज के नरम और भूरे होने तक पकाएं और हिलाएं । गाजर में हिलाओ; गाजर को नरम होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
जीरा, धनिया, बरबेरी और पेपरकॉर्न के साथ छिड़के । मिश्रण में पूरे लहसुन के सिर को गिराएं, समान रूप से सामग्री वितरित करने के लिए सरगर्मी करें । गर्मी को मध्यम तक कम करें । ढककर 30 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
4
बासमती चावल को गर्म पानी से धोकर छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बासमती चावलबासमती चावल
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
5
एक समान परत में मेमने के मिश्रण के ऊपर साफ चावल डालें । धीरे-धीरे उबलते पानी में डालें। चावल को लगभग 3/4 इंच पानी से ढंकना चाहिए । हलचल मत करो । नमक के साथ सीजन, और गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें । चावल के नरम होने तक ढककर पकाएं, और तरल अवशोषित हो गया है, लगभग 20 मिनट । चावल और मेमने को एक साथ हिलाएं, और ऊपर से लहसुन के सिर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
गोया® मटरगोया® मटर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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