उडोन नूडल्स के साथ सब्जियों को भूनें

उडोन नूडल्स के साथ सब्जियों को भूनें
उडोन नूडल्स के साथ स्टिर फ्राई सब्जियां सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 295 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 43 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 18 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, ओबेंटो उडोन नूडल्स, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजों का सेमी टुकड़ा उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो उडोन नूडल्स के साथ सब्जियों को भूनें, स्टिर फ्राई तोरी नूडल्स (आसान + पैलियो), तथा स्टिर-फ्राइड उडोन नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

6बेबी कॉर्न, क्वार्टर में कटा हुआबेबी कॉर्न, क्वार्टर में कटा हुआ1गाजर, खुली और juliennedगाजर, खुली और julienned2ओइनियनअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधनिया (सीताफल) पत्तियांधनिया (सीताफल) पत्तियां2लौंगलहसुन, कसा हुआलहसुन, कसा हुआ2सेमी अदरक का टुकड़ा, त्वचा रहित, कसा हुआसेमी अदरक का टुकड़ा, त्वचा रहित, कसा हुआ1चूने का रसचूने का रस11टीएसपी सूखा अजवायनकेकैप मनीसकेकैप मनीस11टीएसपी सूखा अजवायनMirinMirin8मशरूम, उपजी छंटनी और पतले कटा हुआमशरूम, उपजी छंटनी और पतले कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजैतून का तेलजैतून का तेल1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेतिल का तेलतिल का तेल12बर्फ मटर, छंटनी और तिहाई में कटौतीबर्फ मटर, छंटनी और तिहाई में कटौती22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसोया सॉससोया सॉस2पैकेटओबेंटो उडोन नूडल्सओबेंटो उडोन नूडल्स791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजुलिएनड पीली शिमला मिर्चजुलिएनड पीली शिमला मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार18 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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