उथले के साथ स्विस चर्ड
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्विस चर्ड को प्याज़ के साथ आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 65 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । से यह नुस्खा wholefoodsmarket.com 53 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, जैतून का तेल, स्विस चार्ड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। इसे बहुत सस्ती, लागत के आसपास माना जा सकता है प्रति सेवारत 76 सेंट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो छिले और बादाम के साथ स्विस स्विस चार्ड, छिले, पैनकेटा और अखरोट के साथ चार्ड, तथा भुनी हुई फूलगोभी और छिले हुए चार्ड और दुक्का के साथ समान व्यंजनों के लिए ।