गार्डन सक्सोटाश को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 268 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.47 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास टमाटर, व्हिपिंग क्रीम, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह दक्षिणी व्यंजन पसंद आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो गार्डन कैपुंटी-ताजा बगीचे के स्वाद के साथ पास्ता (मांस रहित सोमवार), लगभग प्रसिद्ध उद्यान सलाद (जैतून का बगीचा नकल), तथा मसालेदार गार्डन सलाद / गार्डन तैयार हो रही है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में कवर करने के लिए उबलते पानी में सेम रखें; 3 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
नाली; ठंडे पानी से कुल्ला, और नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
3
मकई की गुठली, कटे हुए मशरूम, शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च को गर्म तेल में मध्यम-उच्च आँच पर 5 मिनट के लिए या मकई के कुरकुरा-कोमल होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
कटा हुआ लहसुन जोड़ें, और 30 सेकंड सॉस करें । सफेद शराब में हिलाओ, और 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
5
व्हिपिंग क्रीम और बीन्स जोड़ें; गर्मी को मध्यम कम करें, और उबाल लें, कवर करें, 25 से 30 मिनट या जब तक बीन्स निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का झटपट हलवा
टॉपिंग, वैकल्पिक
6
गर्मी से निकालें, और मक्खन में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)
7
कटा हुआ टमाटर, अजमोद, और चिव्स जोड़ें, और संयुक्त होने तक हिलाएं ।
रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फ़ेस पार्कर सांता बारबरा रिस्लीन्ग । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 9 डॉलर है ।