उबला हुआ अनानास सुंडेस
उबला हुआ अनानास सुंडेस एक है लस मुक्त और शाकाहारी मिठाई। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 242 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनानास, पिसी हुई दालचीनी, मैकाडामिया नट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अनानास सुंडेस, ग्रील्ड अनानास सुंडेस, तथा अनानास-कारमेल सुंडेस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
एक मध्यम कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
अनानास जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध जेली-रोल पैन पर एक परत में अनानास मिश्रण फैलाएं । 5 मिनट या चुलबुली होने तक उबालें ।
एक कड़ाही में नट्स रखें; मध्यम आँच पर 3 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक, पैन को बार-बार हिलाते हुए पकाएँ । चम्मच 1/2 कप दही 4 मिठाई कटोरे में से प्रत्येक में । लगभग 1/4 कप अनानास मिश्रण और 1 बड़ा चम्मच नट्स के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।