उबला हुआ और बेक्ड बेबी बैक रिब्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 507 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल का सिरका, संबल ओलेक चिली पेस्ट, केचप, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड बीबीक्यू बेबी बैक रिब्स कैसे बनाएं, बेक्ड और ब्रोइल्ड बेबी बैक रिब्स, तथा कॉफी व्हिस्की बारबेक्यू सॉस के साथ ओवन-बेक्ड बेबी बैक रिब्स.
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में पानी, लहसुन, प्याज, तेज पत्ते, लाल मिर्च के गुच्छे, चीनी पांच मसाले, नमक और चावल का सिरका मिलाएं । एक उबाल ले आओ, कम बारी, और 15-20 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 1/2 कप प्लम सॉस
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
पसलियों को उबालने वाले शोरबा में रखें । एक उबाल पर लौटें, गर्मी को कम करें, और 1 घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
3
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट को सिलिकॉन बेकिंग मैट के साथ लाइन करें, या कुकिंग स्प्रे के साथ कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 से 10 लकड़ी की छड़ियाँ
चिकन जांघ और पैर
4
एक बड़े कटोरे में सोया सॉस, चावल का सिरका, संबल ओलेक चिली पेस्ट, डिजॉन सरसों, केचप, शहद, ब्राउन शुगर और चीनी पांच-मसाला पाउडर को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर, हड्डी-अंदर
1 1/2 कप प्लम सॉस
मिर्च का पेस्ट
32 ओरियो कुकीज़, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पतले कटे डेली हैम का पैकेज
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
शोरबा से पसलियों को हटा दें और उन्हें सोया सॉस शीशे का आवरण के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें । कोट करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबा
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
तैयार बेकिंग शीट पर चमकता हुआ पसलियों को स्थानांतरित करें । ब्रश करने के लिए अतिरिक्त शीशा लगाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 से 10 लकड़ी की छड़ियाँ
7
15 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में पसलियों को सेंकना । पसलियों को मोड़ें और अधिक शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें । 15-20 मिनट और पकाएं, यदि वांछित हो तो शेष शीशे का आवरण के साथ कभी-कभी ब्रश करें ।