उबला हुआ तिलापिया परमेसन
ब्रोइल्ड तिलापिया परमेसन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 18.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1769 कैलोरी, 201 ग्राम प्रोटीन, तथा 106 ग्राम वसा प्रत्येक। मक्खन, अजवाइन नमक, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो परमेसन के साथ उबला हुआ तिलपिया, उबला हुआ तिलापिया परमेसन, तथा उबला हुआ तिलापिया परमेसन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपने ओवन के ब्रॉयलर को प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम के साथ एक ब्रोइलिंग पैन या लाइन पैन को चिकना करें foil.In एक छोटी कटोरी, परमेसन चीज़, मक्खन, मेयोनेज़ और नींबू का रस मिलाएं । सूखे तुलसी, काली मिर्च, प्याज पाउडर और अजवाइन नमक के साथ सीजन ।
अच्छी तरह मिलाएं और अलग रख दें । तैयार पैन पर एक परत में पट्टिका व्यवस्थित करें । 2 से 3 मिनट के लिए गर्मी से कुछ इंच उबाल लें । फ़िललेट्स को पलटें और कुछ और मिनट के लिए उबाल लें ।
ओवन से फ़िललेट्स निकालें और उन्हें ऊपर की तरफ परमेसन चीज़ के मिश्रण से ढक दें । 2 मिनट के लिए या जब तक टॉपिंग ब्राउन न हो जाए और मछली आसानी से एक के साथ निकल जाए fork.Be सावधान मछली पकाने के लिए नहीं ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन
मेनू पर तिलापियन? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ज़िंद-हम्ब्रेक्ट कैल्केयर पिनोट ग्रिस । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 46 डॉलर है ।
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
चमकीला पीला / सोना रंग, काफी चमकदार । शानदार स्मोकी टोस्टी नाक, अलसैस में चूना पत्थर पर इस अंगूर के लिए विशिष्ट (हमारी वाइन में कोई नया ओक नहीं, बस बहुत लंबा कुल लीज़ संपर्क) । कुछ प्रकाश reductive aromas कि वास्तव में फिट की शैली सूखी Pinot-Gris. तालू समृद्ध और मलाईदार है, एक मखमली बनावट के साथ अभी तक पूरी तरह से सूखा है । यह अब पीने के लिए एक आसान शराब है क्योंकि कोई अनावश्यक वजन नहीं है । खत्म अच्छा और गोल है लेकिन पूरी तरह से सूखा है । जटिल चूना पत्थर मिश्रण महान एसिड संतुलन और एक निश्चित वजन लाता है । यह अगले कुछ वर्षों में बहुत अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए ।