उबले हुए और जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ टमाटर
उबले हुए और जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ टमाटर एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 21 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज़, नमक, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ स्क्वैश, आलू, प्याज़ और जड़ी बूटी, मेमने को सरसों, सरसों और जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ, तथा ताजा जड़ी बूटियों के साथ भुना हुआ मशरूम और छिड़क समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
टमाटर के कटे हुए किनारों को 1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़कें ।
टमाटर के हलवे, कटे हुए किनारों को कागज़ के तौलिये पर रखें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में टमाटर के हलवे, कटे हुए पक्षों को रखें ।
1/4 चम्मच नमक, प्याज़ और अगली 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से छिड़क) के साथ छिड़के ।
350 पर 1 घंटे और 15 मिनट के लिए या टमाटर के नरम होने तक बेक करें ।