उबले हुए टमाटर, अजमोद-डिल आलू और ब्रोकोलिनी स्पीयर्स के साथ ब्लू पनीर और क्रेस बीफ वेलिंगटन

उबले हुए टमाटर, अजमोद-डिल आलू और ब्रोकोलिनी स्पीयर्स के साथ ब्लू पनीर और क्रेस बीफ वेलिंगटन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए उबले हुए टमाटर, अजमोद-डिल आलू और ब्रोकोलिनी स्पीयर्स के साथ ब्लू चीज़ और क्रेस बीफ़ वेलिंगटन दें । के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 755 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा प्रत्येक। 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । का मिश्रण पनीर एक सुखाने की मशीन प्राप्त करें जो आसानी से उखड़ जाएगी, टुकड़ों, नमक और काली मिर्च में संसाधित हो जाएगी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रोस्ट बीफ और ब्लू चीज़ स्पीयर्स, नीले पनीर और बेकन Broiled टमाटर, तथा नीले पनीर और अजमोद के साथ मसला हुआ आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
पहले से गरम ओवन 425 डिग्री एफ पहले से गरम एक कच्चा लोहा लंबे दस्ते की कड़ाही में मध्यम उच्च गर्मी के ऊपर.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
आलू को सॉस पॉट में डालें और पानी से ढक दें । मध्यम आँच पर उबाल लें, पानी में नमक डालें और आलू को नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
इस बीच, स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मांस को सूखा और मौसम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
मध्यम कड़ाही में थोड़ा सा तेल छिड़कें और इसे एक मुड़े हुए कागज़ के तौलिये से पोंछ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
मध्यम आँच पर बीफ़ और ब्राउन डालें, जब तक कि यह गहरा लाल भूरा न हो जाए, लगभग 3 मिनट । लगभग 2 मिनट के लिए बीफ़ और ब्राउन को पलट दें । गर्मी बंद करें, फिर मांस को एक प्लेट में निकालें और आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
काम की सतह पर आटा छिड़कें और आटा को थोड़ा रोल करें, फिर 4 टुकड़ों में काट लें । आटा के प्रत्येक टुकड़े पर थोड़ा जलकुंभी ढेर करें, पनीर और कुछ मांस के टुकड़े के साथ शीर्ष । भरने के चारों ओर आटा लपेटें और प्रत्येक पार्सल के शीर्ष में एक छोटा वेंट काट लें । चर्मपत्र के साथ एक बेकिंग शीट को कवर करें, बेकिंग शीट पर पार्सल की व्यवस्था करें और पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके उन्हें अंडे धोने के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
8
लगभग 12 मिनट तक गहरा सुनहरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
9
बेकिंग शीट को ओवन से निकालें और पार्सल को आराम दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
10
जबकि पार्सल बेक हो जाते हैं, ब्रोकोलिनी के लिए मध्यम आँच पर एक-दो इंच पानी, एक गहरे तरफा कड़ाही में, उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BroccoliniBroccolini
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
11
ब्रॉयलर को ऊंचा रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
12
टमाटर को छोटी बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । एक छोटे कटोरे में अजमोद के आधे हिस्से के साथ क्राउटन के टुकड़ों को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
Croutons केCroutons के
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
13
टमाटर पर टुकड़ों को छिड़कें और अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के एक चम्मच के साथ बूंदा बांदी करें । जब ब्रॉयलर गर्म हो जाए, तो टमाटर को ओवन के बीच में रखें और चुलबुली होने तक उबालें और क्रम्ब्स ब्राउन हो जाएं, लगभग 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
14
उबलते पानी को नमक करें और ब्रोकोलिनी स्पीयर्स डालें । 3 से 4 मिनट तक पकाएं, फिर छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BroccoliniBroccolini
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
15
आलू को सूखा लें और उन्हें मक्खन, डिल और शेष अजमोद के साथ गर्म बर्तन में वापस डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, स्वाद के लिए, और गठबंधन करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
16
एक उबले हुए टमाटर के आधे, कुछ आलू और ब्रोकोलिनी के कुछ भाले के साथ प्लेटों पर प्रत्येक गोमांस पार्सल की सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BroccoliniBroccolini
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ

सामग्री

4बीफ टेंडरलॉइन, 1 1/2 इंच मोटाबीफ टेंडरलॉइन, 1 1/2 इंच मोटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीज़र शैली या लहसुन का स्वाद बड़े क्राउटन, कुचल या टुकड़ों में संसाधितसीज़र शैली या लहसुन का स्वाद बड़े क्राउटन, कुचल या टुकड़ों में संसाधित11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाबंडल broccolini, छंटनी कीबंडल broccolini, छंटनी की22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसब्लू पनीर को एक सूखा नीला मिलता है जो आसानी से उखड़ जाएगाब्लू पनीर को एक सूखा नीला मिलता है जो आसानी से उखड़ जाएगा1अंडा 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ पीटाअंडा 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ पीटा4झींगा और शिरायुक्तसभी उद्देश्य के आटे को छिड़केंसभी उद्देश्य के आटे को छिड़कें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कटा हुआ ताजा डिलबारीक कटा हुआ ताजा डिल4झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बूंदा बांदी के लिए, प्लस 1 बड़ा चम्मचअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बूंदा बांदी के लिए, प्लस 1 बड़ा चम्मच591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ अजमोद के पत्तेबारीक कटा हुआ अजमोद के पत्ते1बड़ी चादरजमे हुए पफ पेस्ट्री आटा, डीफ़्रॉस्टेड (अनुशंसित: डु फोर)जमे हुए पफ पेस्ट्री आटा, डीफ़्रॉस्टेड (अनुशंसित: डु फोर)4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2बेल-पके टमाटर, आधाबेल-पके टमाटर, आधा1बंडल watercress, कटा हुआबंडल watercress, कटा हुआ907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल या बेबी युकोन गोल्ड आलू, आधालाल या बेबी युकोन गोल्ड आलू, आधा
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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