उबले हुए पानदान टैपिओका पर्ल केक

उबले हुए पानदान टैपिओका पर्ल केक
उबले हुए पानदान टैपिओका पर्ल केक एक लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 338 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में पानी, चीनी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 15 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टैपिओका पर्ल पुडिंग, टैपिओका पर्ल आइस पॉप के साथ दूध की चाय, तथा केला, नारियल और टैपिओका मोती का सूप.

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में नारियल और नमक को एक साथ टॉस करें; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में 3/4 कप पानी के साथ पानदान के पत्तों को चिकना होने तक ब्लेंड करें; चीज़क्लोथ के एक टुकड़े के माध्यम से तनाव । आपको लगभग 1/2 कप पानदान का रस मिलना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
सॉस पैन में 3 कप पानी और टैपिओका मोती उबाल लें; एक उबाल पर पकाएं जब तक कि मोती पारभासी और नरम न हो जाएं, लगभग 10 मिनट । चीनी और टैपिओका के आटे को मिश्रण में तब तक हिलाएं जब तक कि चीनी पूरी तरह से घुल न जाए; पानदान का रस डालें और गाढ़ा घोल बनने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैपिओकाटैपिओका
टैपिओका स्टार्चटैपिओका स्टार्च
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
4
गर्मी से निकालें और पन्नी कप में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
5
एक बड़े बर्तन में उबालने के लिए दो इंच पानी लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
स्टीमर डालने में एक बार में कुछ कप रखें और उबलते पानी के ऊपर रखें । केक के पकने तक, 10 से 15 मिनट तक भाप लें । परोसने के लिए केक के ऊपर नारियल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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