उष्णकटिबंधीय Smoothies

उष्णकटिबंधीय Smoothies
ट्रॉपिकल स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 1g वसा की, और कुल का 131 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 96 सेंट. एगेव अमृत का मिश्रण, नमक का पानी का छींटा, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं उष्णकटिबंधीय Smoothies, उष्णकटिबंधीय Smoothies, तथा बर्फीले उष्णकटिबंधीय Smoothies.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में दही रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
अनानास, आम, संतरे का रस, एगेव अमृत, नींबू का रस और ब्लेंडर में नमक जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
0.5 चम्मच नमक0.5 चम्मच नमक
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
कुचल बर्फ जोड़ें; चिकनी जब तक प्रक्रिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कटी हुई ताजी हरी जड़ी-बूटियाँ जैसे अजमोद, डिल, और/या चिव्स1 बड़ा चम्मच कटी हुई ताजी हरी जड़ी-बूटियाँ जैसे अजमोद, डिल, और/या चिव्स
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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