उष्णकटिबंधीय शेक
ट्रॉपिकल शेक सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 71 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 147 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास नॉनफैट वेनिला दही, नींबू का रस, अनानास-संतरे का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शाकाहारी चॉकलेट शेक शेक शेक!, लेबोव्स्की शेक (उर्फ व्हाइट रशियन मिल्क शेक), तथा केसी के शेक शेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नींबू के रस के साथ केला टॉस; नाली, नींबू का रस आरक्षित ।
एक बेकिंग शीट पर केले के स्लाइस रखें, और 1 घंटे 30 मिनट फ्रीज करें ।
जमे हुए केले के स्लाइस, आरक्षित नींबू का रस, आम, 1 1/2 कप अनानास-संतरे का रस, और दही को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक संसाधित करें, पक्षों को खुरचने के लिए रोकें ।
ठंडा गिलास में डालो; तुरंत परोसें ।