उष्णकटिबंधीय स्टेक सैंडविच
उष्णकटिबंधीय स्टेक सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 48 ग्राम प्रोटीन, 70 ग्राम वसा, और कुल का 1180 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $8.3 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । लोफैट दही, लहसुन, पिसा हुआ धनिया, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अनानास का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 32 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो उष्णकटिबंधीय आइसक्रीम सैंडविच, स्टेक सॉस के साथ बॉबी फ्ले का ग्रिल्ड स्टेक सैंडविच, तथा उष्णकटिबंधीय ग्रील्ड पनीर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जैतून का तेल, सिरका, लहसुन और अदरक को एक साथ फेंटें । स्टेक और अनानास को मैरिनेड में टॉस करें, और एक घंटे के लिए ठंडा करें । इस बीच, एक अलग कटोरे में मेयोनेज़, दही, संतरे का रस, धनिया, और करी पाउडर को एक साथ मिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए ग्रिल को पहले से गरम करें ।
अचार से स्टेक और अनानास निकालें, और अचार को त्यागें ।
फ़िललेट्स और अनानास को लगभग 5 मिनट प्रति साइड, या वांछित दान के लिए ग्रिल करें ।
मेयोनेज़ मिश्रण को खट्टी रोटी के 2 स्लाइस पर फैलाएं । स्टेक, लेट्यूस और ब्रेड के शेष स्लाइस के साथ शीर्ष ।