उष्णकटिबंधीय साल्सा के साथ नुस्खा मसालेदार मछली मोटे तौर पर आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकती है 1 घंटा 30 मिनट. के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 174 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में पपीता, कीवीफ्रूट, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो उष्णकटिबंधीय साल्सा के साथ खस्ता बेक्ड मछली, पिनापल साल्सा के साथ उष्णकटिबंधीय मछली टैकोस, तथा उष्णकटिबंधीय साल्सा के साथ ग्रील्ड मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
छोटे गिलास या प्लास्टिक के कटोरे में, सभी साल्सा सामग्री को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । कवर; 1 घंटे सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
ओवन नियंत्रण को ब्रोइल पर सेट करें । यदि मछली के बुरादे बड़े हैं, तो 4 सर्विंग टुकड़ों में काट लें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ ब्रॉयलर पैन रैक स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
मछली Fillets
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
मछली के दोनों किनारों को वोस्टरशायर सॉस से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
4
ब्रायलर पैन में रैक पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
5
थाइम, नमक, लहसुन पाउडर, करी पाउडर और लाल मिर्च के साथ मछली छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
गर्मी से लगभग 4 इंच के बारे में 7 मिनट या जब तक मछली कांटा के साथ आसानी से गुच्छे के साथ सबसे ऊपर है ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप ज़िंद-हम्ब्रेक्ट कैल्केयर पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।