एंकोवी के साथ भुना हुआ मिर्च

एंकोवी के साथ भुना हुआ मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 104 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 16 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और मोटी दीवारों वाली बेल मिर्च, जैतून के तेल में एंकोवी फ़िललेट्स, वाइन सिरका और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो एंकोवी और जैतून के तेल के साथ भुना हुआ लाल मिर्च, {38 पावर फूड्स} एंकोवी के साथ भुना हुआ लाल मिर्च, तथा बादाम, एंकोवी और मिर्च के साथ भरवां जैतून समान व्यंजनों के लिए ।