एंटीपास्टो ने सलाद फेंक दिया

एंटीपास्टो ने सलाद फेंक दिया
की जरूरत है एक लस मुक्त और मौलिक होर डी ' ओवरे? एंटीपास्टो टॉस सलाद एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और की कुल 95 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 70 सेंट खर्च करता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद जैतून, मशरूम, हरी प्याज, और फटे रोमेन की आवश्यकता है । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 35 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. टमाटर विनैग्रेट प्लस एंटीपास्टो स्केवर्स के साथ कूसकूस एंटीपास्टो सलाद, फेंक दिया सलाद, और गोभी फेंक दिया सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, तोरी, फूलगोभी और प्याज को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
2
सलाद ड्रेसिंग और नींबू का रस मिलाएं; सब्जियों पर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । कम से कम 4 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे तौर पर कुचले हुए राई पटाखेमोटे तौर पर कुचले हुए राई पटाखे
सूखी सब्जी मसालासूखी सब्जी मसाला
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3
परोसने से ठीक पहले, एक सर्विंग बाउल में रोमेन, टमाटर, मशरूम, सलामी, प्रोवोलोन और जैतून मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
प्रोवोलोनप्रोवोलोन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
RomaineRomaine
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
कटा हुआ ताजा कालेकटा हुआ ताजा काले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
4
मसालेदार सब्जियां जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । क्राउटन और परमेसन चीज़ के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
Croutons केCroutons के

सामग्री

3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआकर्षक caulifloweretsआकर्षक cauliflowerets4largesताजा मशरूम, पतले कटा हुआताजा मशरूम, पतले कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा वाले इतालवी सलाद ड्रेसिंगकम वसा वाले इतालवी सलाद ड्रेसिंग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखी सब्जी मसालासूखी सब्जी मसाला64(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)पका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखापका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर113(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)कम वसा वाले प्रोवोलोन पनीर, जुलिएनडकम वसा वाले प्रोवोलोन पनीर, जुलिएनड3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआफटे romaineफटे romaine113(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)कटा हुआ टर्की सलामी, जुलिएनडकटा हुआ टर्की सलामी, जुलिएनड21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, wedges में कटौतीटमाटर, wedges में कटौती4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ आधा तोरीपतले कटा हुआ आधा तोरी

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर सलाद के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है साइकिल ग्लेडिएटर शारदोन्नय । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
चक्र ग्लेडिएटर चारदोन्नय
चक्र ग्लेडिएटर चारदोन्नय
सुगंधित पदार्थ वास्तव में कांच से बाहर कूदते हैं । पपीता, आड़ू, तथापाइनसेब सिर्फ टोस्टेड ओक के संकेत के साथ नाक पर । अग्रभाग पर अमृत और अन्य पत्थर के फल । आड़ू के रस और अनानास के पके, गोल स्वाद । नरम अम्लता और एक रसीला बनावट जीभ के चारों ओर तालू के पीछे की ओर लपेटती है । एक नारंगी बेउरे ब्लैंक में स्कैलप्स जैसे समृद्ध, मलाईदार स्वाद वाले जोड़े । इसके अलावा चिकन अल्फ्रेडो, सीफूड फेटुकाइन, या किसी भी पास्ता को क्रीम सॉस में लाद दिया जाता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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