एंटीपास्टो प्लेटर

एंटीपास्टो प्लेटर
एंटीपास्टो प्लैटर आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 547 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.77 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । टर्की हैम, लहसुन, बैंगनी प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो एंटीपास्टो प्लेटर, एंटीपास्टो प्लेटर, तथा एंटीपास्टो प्लेटर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज निर्देशों के अनुसार कुक आटिचोक दिल, नमक और वसा को छोड़कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
नमकनमक
2
अच्छी तरह से नाली।
3
एक जार में शोरबा और अगले 5 अवयवों को मिलाएं; कसकर कवर करें, और जोर से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
शेकशेक
4
एक बड़े कटोरे में आटिचोक दिल, मशरूम और अगले 3 अवयवों को मिलाएं; 1/2 कप शोरबा मिश्रण जोड़ें, और अच्छी तरह से टॉस करें । कवर और सर्द 2 घंटे, कभी कभी सरगर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
मशरूममशरूम
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
रोमेन लेट्यूस को एक बड़े सर्विंग प्लैटर पर रखें; प्लेट के केंद्र में लेट्यूस पर चम्मच बीन मिश्रण । बीन मिश्रण के चारों ओर हैम स्ट्रिप्स, पनीर, मीठी लाल मिर्च और ककड़ी की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
ककड़ीककड़ी
लेटिषलेटिष
पनीरपनीर
हामहाम
6
सलाद पर शेष शोरबा मिश्रण बूंदा बांदी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा

उपकरण

सामग्री

425हैबेनेरो मिर्चगार्बानो बीन्स (चिक-मटर), सूखा हुआगार्बानो बीन्स (चिक-मटर), सूखा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परखीरे, कटा हुआखीरे, कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मशरूम, आधाताजा मशरूम, आधा283हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए आटिचोक दिलपैकेज जमे हुए आटिचोक दिल2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग113हैबेनेरो मिर्चपतले कटा हुआ वसा रहित टर्की हैम, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआपतले कटा हुआ वसा रहित टर्की हैम, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ425हैबेनेरो मिर्चनो-सॉल्ट-एडेड किडनी बीन्स, सूखा हुआनो-सॉल्ट-एडेड किडनी बीन्स, सूखा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद नो-सॉल्ट-जोड़ा चिकन शोरबा, बिना पतलाडिब्बाबंद नो-सॉल्ट-जोड़ा चिकन शोरबा, बिना पतला2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती113हैबेनेरो मिर्चभाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़, पतला कटा हुआभाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़, पतला कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बैंगनी प्याजकटा हुआ बैंगनी प्याज2मध्यम आकारमीठे लाल मिर्च, बीज और पतले कटा हुआमीठे लाल मिर्च, बीज और पतले कटा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआफटे romaine लेटिषफटे romaine लेटिष591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद balsamic सिरकासफेद balsamic सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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