एंडिव और बेकन के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 588 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बेल्जियम एंडिव्स, जैतून का तेल, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गर्म बेकन एंडिव ड्रेसिंग, बेकन एंडिव टमाटर काटता है, तथा एंडिव, स्टिल्टन और बेकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक उबाल में पानी लाएं और पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2
कुरकुरा होने तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में बेकन भूनें, लगभग 10 मिनट; कागज तौलिये में स्थानांतरण और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच नाली। पैन से वसा, लहसुन और प्याज जोड़ें, और सुगंधित होने तक पकाएं, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
एंडिव्स जोड़ें, नरम और पारभासी तक पकाना, लगभग 8 मिनट ।
5
बेकन, तेल, पनीर, चिली फ्लेक्स, अजमोद, नमक, और काली मिर्च के साथ मिश्रण में गर्म पास्ता जोड़ें, गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
Endive
8 (अंडर-12) झींगा
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ