एक के लिए खस्ता परमेसन ब्रेडेड चिकन

एक के लिए खस्ता परमेसन ब्रेडेड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 199 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में तुलसी, नॉनफैट दही, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सादे नोनफेट दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रिस्पी बेक्ड परमेसन गार्लिक ब्रेडेड मशरूम, साबुत गेहूं ब्रेडेड क्रिस्पी चिकन, तथा परमेसन ब्रेडेड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।