एक क्लेमेंटाइन और अंजीर रेड वाइन की कमी में मेम्ने शैंक्स
एक क्लेमेंटाइन और अंजीर रेड वाइन की कमी में मेम्ने शैंक्स एक है लस मुक्त और मौलिक 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 120 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और भेड़ के बच्चे को उठाएं - सॉस पर्याप्त है, शहद, क्लेमेंटाइन, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो रेड वाइन और हर्ब लैम्ब शैंक्स, रेड वाइन-ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स, तथा रेड वाइन ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
1![एक्स बे पत्ती]()
एक्स बे पत्ती4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)]()
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2![एक्स बीजरहित क्लेमेंटाइन, 1/4 इंच के घेरे में कटे हुए]()
एक्स बीजरहित क्लेमेंटाइन, 1/4 इंच के घेरे में कटे हुए11टीएसपी सूखा अजवायन![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों6![एक्स सूखे अंजीर क्वार्टर में कटौती]()
एक्स सूखे अंजीर क्वार्टर में कटौती3लौंग![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायन![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2![एक्स लैम्ब शैंक्स-सॉस चार सर्विंग्स के लिए पर्याप्त है, आपको बस यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके पैन में चार शैंक्स को समायोजित करने के लिए पर्याप्त जगह है । मैं उन टांगों को प्राप्त करने की कोशिश करूंगा जो प्रत्येक में लगभग 3/4 पौंड हैं]()
एक्स लैम्ब शैंक्स-सॉस चार सर्विंग्स के लिए पर्याप्त है, आपको बस यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके पैन में चार शैंक्स को समायोजित करने के लिए पर्याप्त जगह है । मैं उन टांगों को प्राप्त करने की कोशिश करूंगा जो प्रत्येक में लगभग 3/4 पौंड हैं32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1( बैंगन)![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ1मुट्ठी भर![किशमिश का एक]()
किशमिश का एक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![लवेज बीज का चूर्ण]()
लवेज बीज का चूर्ण16झींगा और शिरायुक्त![1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग]()
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग11टीएसपी सूखा अजवायन![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ11टीएसपी सूखा अजवायन![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन
एक्स बे पत्ती4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2
एक्स बीजरहित क्लेमेंटाइन, 1/4 इंच के घेरे में कटे हुए11टीएसपी सूखा अजवायन
डिजॉन सरसों6
एक्स सूखे अंजीर क्वार्टर में कटौती3लौंग
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायन
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2
एक्स लैम्ब शैंक्स-सॉस चार सर्विंग्स के लिए पर्याप्त है, आपको बस यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके पैन में चार शैंक्स को समायोजित करने के लिए पर्याप्त जगह है । मैं उन टांगों को प्राप्त करने की कोशिश करूंगा जो प्रत्येक में लगभग 3/4 पौंड हैं32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1( बैंगन)
प्याज, कटा हुआ1मुट्ठी भर
किशमिश का एक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
लवेज बीज का चूर्ण16झींगा और शिरायुक्त
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग11टीएसपी सूखा अजवायन
2 कप लहसुन की कलियाँ11टीएसपी सूखा अजवायन
अनसाल्टेड मक्खनकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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