एक घंटे में मेम्ने स्टू
एक घंटे में मेम्ने स्टू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल का 700 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.91 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में चिव्स, भेड़ का बच्चा, मार्जोरम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मेमने का सात घंटे का पैर, मेमने का सात घंटे का पैर, तथा मेमने का तीन घंटे का कंधा.
निर्देश
मध्यम आँच पर प्रेशर कुकर में जैतून का तेल गरम करें । लगभग 10 मिनट तक पूरी तरह से ब्राउन होने तक गर्म तेल में मेमने को पकाएं और हिलाएं ।
मेमने में 2 कप पानी, शुद्ध मकई, चिकन सूप बेस, तेज पत्ता, मार्जोरम, अजमोद, चिव्स, ऑलस्पाइस, नमक और काली मिर्च डालें ।
प्रेशर कुकर पर ढक्कन को लॉक करें, दबाव को पूर्ण तक बढ़ाएं, और दबाव को लगातार बनाए रखने के लिए गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; 25 मिनट पकाएं ।
मेमने के मिश्रण में 2 कप पानी, आलू, गाजर और प्याज डालें ।
कुकर पर ढक्कन बंद करें, दबाव को पूर्ण तक बढ़ाएं, और दबाव को लगातार बनाए रखने के लिए गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । एक और 8 मिनट पकाएं ।