एक घोंसले में जामुन
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? एक घोंसले में जामुन कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 105 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, स्ट्रॉबेरी, फाइलो आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ नींबू गेहूं जामुन (+ सब कुछ जो आप कभी भी गेहूं जामुन के बारे में जानना चाहते थे!), घोंसला अंडा, तथा घोंसले में अंडे.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी और रास्पबेरी को मिलाएं ।
चीनी के साथ छिड़के; धीरे से कोट करने के लिए टॉस ।
20 मिनट तक खड़े रहने दें ।
जामुन के ऊपर सिरका डालो; काली मिर्च के साथ छिड़के । धीरे से कोट करने के लिए टॉस । 2 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
फिलो घोंसले के लिए, खाना पकाने के स्प्रे के साथ विशाल नॉनस्टिक मफिन कप कोट करें; एक तरफ सेट करें । फिलो आटा शीट्स को अनियंत्रित करें; एक शीट निकालें । (सफेद संयोजन, शेष आटा को प्लास्टिक की चादर और एक नम कपड़े से ढक कर रखें । )
प्रत्येक घोंसले के लिए, एक शीट को आधी लंबाई में काटें और तिहाई चौड़ाई में काटें । तीन वर्गों को ढेर करें और तैयार कप में रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे करें । शेष तीन खंडों को ढेर करें और कप में रखें, बारी-बारी से अंक । कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
चीनी और दालचीनी मिलाएं; आटे के ऊपर लगभग 1/4 चम्मच दालचीनी-चीनी छिड़कें । आटा की शेष शीट के साथ दोहराएं ।
375 डिग्री पर 7-8 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । पूरी तरह से ठंडा करने के लिए वायर रैक को सावधानीपूर्वक हटाने से पहले 5 मिनट तक ठंडा करें ।
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, प्रत्येक घोंसले को लगभग 3/4 कप बेरी मिश्रण से भरें ।
थोड़ी मात्रा में रस के साथ बूंदा बांदी ।