एक पेड़ में चींटियां सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.02 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 450 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 26g वसा की. नापा गोभी, कोषेर नमक, चिकन स्टॉक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक लॉग पर चींटियों, एक शाखा पर चींटियों, तथा एक लॉग भरने पर चींटियों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
नूडल्स डालें और वापस उबाल लें । सिलोफ़न नूडल्स के लिए 1 मिनट और एंजेल हेयर पास्ता के लिए 2 से 3 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलोफ़न नूडल्स
एंजेल हेयर पास्ता
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
3
एक कोलंडर में नाली और बहते पानी के नीचे कुल्ला । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4
एक छोटे कटोरे में सोया सॉस के 2 बड़े चम्मच, तिल का तेल, कॉर्नस्टार्च और 1/2 स्कैलियन के साथ सूअर का मांस हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
लगभग धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
अदरक, लहसुन और चिली पेस्ट डालें। कुक, लगातार सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्ट
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
7
पोर्क मिश्रण डालें और 1 मिनट और पकाएं । गोभी और शेष 2 बड़े चम्मच सोया सॉस में हिलाओ। कुक, सरगर्मी, जब तक गोभी लगभग मुरझा न जाए, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 अनानास
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
8
पके हुए नूडल्स डालें और पकाएँ, उन्हें स्पैटुला के किनारे से थोड़ा सा काट लें, जब तक कि सूअर का मांस गुलाबी न हो जाए, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्ता
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
9
चिकन स्टॉक में डालो और शेष स्कैलियन जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें । पन्नी के साथ शिथिल कवर करें और तब तक उबालें जब तक कि नूडल्स कुछ स्टॉक को अवशोषित न कर लें, लगभग 3 मिनट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम