एक पैन झींगा और टमाटर करी
एक पैन झींगा और टमाटर करी के बारे में की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 276 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.91 खर्च करता है । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इस रेसिपी से 156 लोग प्रभावित हुए । बहुत से लोगों को यह भारतीय व्यंजन बहुत पसंद आया । हल्दी, माल्ट सिरका, मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो झटपट झींगा, नारियल और टमाटर की करी, कोकोनट टाइगर प्रॉन करी (थेंगई कोन्जू करी), तथा झींगा करी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक गहरे तरफा फ्राइंग पैन में तेल गरम करें और प्याज को 8-10 मिनट तक सुनहरा होने तक पकाएं ।
अदरक, लहसुन और मिर्च डालकर 1-2 मिनट तक पकाएं। 1 मिनट के लिए चीनी और मसालों में हिलाओ, फिर सिरका और टमाटर में छप । नमक के साथ सीजन और 5 मिनट के लिए उबाल, सरगर्मी, जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए ।
झींगे में हिलाओ, गर्मी कम करें और 8-10 मिनट तक पकाएं जब तक कि सॉस वास्तव में गाढ़ा न हो जाए, तो पानी के छींटे डालें ।
गर्मी से निकालें, हालांकि अधिकांश धनिया को हिलाएं ।
बचे हुए धनिया और चावल, दही, चटनी और सलाद के साथ अलग-अलग कटोरे में बिखरे हुए पकवान से सीधे परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप पिनोट ग्रिगियो को थ्राइव करने की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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कामयाब Pinot Grigio