एक फ्लैश में फ्रेंच: ओलिवी फ्रेंच दाल और जौ सलाद

एक फ्लैश में फ्रेंच: ओलिवी फ्रेंच दाल और जौ सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एक फ्लैश में फ्रेंच दें: ओलिवी फ्रेंच दाल और जौ सलाद एक कोशिश । यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.02 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 307 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 92 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके हाथ में थाइम, लहसुन, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक फ्लैश में फ्रेंच: नींबू भुना हुआ झींगा के साथ डिजॉन दाल सलाद, एक फ्लैश में फ्रेंच: दाल और सॉसेज सूप, तथा एक फ्लैश में फ्रेंच: फ्रेंच प्याज सूप पकौड़ी.

निर्देश

1
जौ को मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में डालें, और टोस्ट, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि जौ में टोस्ट न हो जाए और अनाज पर छोटे सुनहरे धब्बे दिखाई दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
2 कप सब्जी शोरबा, और 2 कप पानी, 1 लहसुन लौंग, आधा बे पत्ती और नमक जोड़ें । ढककर तेज आंच पर उबाल लें । फिर, गर्मी को कम करें, और उबाल लें, कवर करें, जब तक कि जौ निविदा न हो, लगभग 40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जौजौ
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
अतिरिक्त तरल निकालें, और बे पत्ती और लहसुन को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4
दाल को ढक्कन के साथ एक अलग सॉस पैन में डालें, और 2 कप सब्जी शोरबा, 1 लहसुन लौंग, आधा बे पत्ती और नमक के साथ कवर करें । ढककर तेज आंच पर उबाल लें । फिर, गर्मी को कम करें, और उबाल लें, ढक दें, जब तक कि दाल नर्म न हो जाए, लेकिन अपना आकार नहीं खोया है, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
दालदाल
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
5
अतिरिक्त तरल निकालें, और बे पत्ती और लहसुन को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
6
जबकि जौ और दाल पक रहे हैं, एक साथ टेपेनेड, नींबू का रस, आधा नींबू उत्तेजकता, जैतून का तेल, अजवायन के फूल, और नमक और काली मिर्च को मिलाकर एक विनिगेट बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
12 औंस स्टोर से खरीदा गया पिज़्ज़ा आटा या 2 आटे के गोले12 औंस स्टोर से खरीदा गया पिज़्ज़ा आटा या 2 आटे के गोले
दालदाल
जौजौ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
7
विनिगेट, अजमोद, स्कैलियन और शेष नींबू उत्तेजकता के साथ एक बड़े कटोरे में एक सिलिकॉन स्पैटुला के साथ जौ और दाल को धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
दालदाल
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
जौजौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग स्पैटुलाबेकिंग स्पैटुला
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
8
गर्म परोसें, या कमरे के तापमान पर (यह सबसे अच्छा कमरे का तापमान है), विशेष रूप से भुना हुआ सामन के एक बड़े टुकड़े के बगल में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक

अनुशंसित शराब: बोर्डो, चॉकलेट ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स (लगभग 14 पूरे क्रैकर), सफेद बरगंडी

मेनू पर फ्रेंच? बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । 4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला माउटन कैडेट बोर्डो रूज एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
माउटन कैडेट बोर्डो रूज
माउटन कैडेट बोर्डो रूज
एक स्पष्ट बैंगनी टिंट के साथ एक घने लाल । नाक अभिव्यंजक और जटिल है, ताजे और पके फलों की सुगंध से भरपूर है, विशेष रूप से लाल चेरी और मोरेलो चेरी, मसाले के स्पर्श के साथ । फल पर हमला, समृद्ध और कोमल होता है, मध्य तालू भरा होता है और रेशमी टैनिन पर फल होता है । तालू पर आकर्षक लंबाई दिखाते हुए, इसमें एक ताजा और मसालेदार खत्म होता है जो मर्लोट के सभी आम तौर पर चरित्र और विंटेज की बहुत उच्च गुणवत्ता को व्यक्त करता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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