एक फ्लैश में फ्रेंच: नींबू भुना हुआ झींगा के साथ डिजॉन दाल सलाद
नुस्खा एक फ्लैश में फ्रेंच: नींबू भुना हुआ झींगा के साथ डिजॉन दाल सलाद मोटे तौर पर आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 422 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक सस्ते सलाद के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जंबो झींगा, गाजर, अजवाइन का डंठल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो एक फ्लैश में फ्रेंच: ओलिवी फ्रेंच दाल और जौ सलाद, एक फ्लैश में फ्रेंच: पालक और फूलों के सलाद के साथ डिजॉन पोर्क पेलार्ड, तथा एक फ्लैश में फ्रेंच: चर्मौला के साथ भुना हुआ झींगा कॉकटेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर सॉस पॉट में जैतून के तेल में प्याज़, लहसुन, गाजर और अजवाइन को केवल सुगंधित और पारभासी होने तक—3 से 4 मिनट तक भूनें, क्योंकि वे इतने बारीक कटे हुए हैं ।
दाल, तेज पत्ता, अजमोद के तने और पानी डालें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और उबाल लें, फिर कवर करें, और 25 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें । फिर ढक्कन हटा दें, और 5 मिनट तक उबालें ।
इस बीच ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
झींगा को नमक, काली मिर्च, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और लेमन जेस्ट के साथ टॉस करें ।
बेकिंग शीट पर फैलाएं, और 10 मिनट तक भूनें ।
जबकि झींगा भुना हुआ है, अखरोट के तेल, सफेद शराब सिरका, और नमक और काली मिर्च के साथ डिजॉन सरसों को एक साथ फेंककर ड्रेसिंग करें ।
गर्म दाल को विनैग्रेट और टमाटर के साथ धीरे से टॉस करें । शीर्ष पर झींगा पर्च ।
अनुशंसित शराब: बोर्डो, शैम्पेन, सफेद बरगंडी
बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी फ्रेंच के लिए बढ़िया विकल्प हैं । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ चेटौ बेलेव्यू पेचर्न्यू बोर्डो सुपरियूर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Chateau Bellevue Peycharneau बोर्डो Superieur
एक सुंदर, चमकदार और सुरुचिपूर्ण रूबी ??रंग। वेनिला और टोस्टेड नोटों के साथ लाल फलों की समृद्ध और शक्तिशाली नाक । तालू पर नाजुक, वुडी, मुलेठी और लाल फलों की सुगंध के साथ, बारीक मसालेदार, एक लंबे और टैनिक फिनिश के साथ ।