एक फ्लैश में फ्रेंच: बर्नडेट के पॉइसन ए ला क्रेमे
नुस्खा एक फ्लैश में फ्रेंच: बर्नडेट का पॉइसन आ ला क्रेम तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और पेसटेरियन भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 6.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 450 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, क्रेम फ्रैच, मछली की पट्टिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक फ्लैश में फ्रेंच: दालचीनी क्रेम फ्रैच के साथ चौसन ऑक्स पोम्स, एक फ्लैश में फ्रेंच: क्रेम एफ के साथ दर्द या चॉकलेट दालचीनी रोल, तथा एक फ्लैश में फ्रेंच (क्लासिक): वेनिला बीन क्रेम ब्रूली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
छोटे कटोरे में लहसुन और क्रेम फ्रैच को एक साथ मिलाएं ।
5 मिनट के लिए गर्म ओवन के केंद्र रैक पर एक सिरेमिक ओवन-सुरक्षित बेकिंग डिश रखें । आप या तो व्यक्तिगत सिरेमिक अंडाकार बेकिंग व्यंजन (5 1/2 बाय 8 इंच), या एक बड़े सिरेमिक बेकिंग डिश (9 बाय 13 इंच) का उपयोग कर सकते हैं ।
बेकिंग डिश के तल पर मक्खन फैलाने के लिए लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके गर्म पकवान (या चार अलग-अलग व्यंजनों के बीच) में 2 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें ।
बटर बेकिंग डिश पर फिश स्किन-साइड-डाउन रखें । क्रेम फ्रैच के साथ कवर करें ।
तब तक बेक करें जब तक कि मछली पक न जाए (अपारदर्शी और परतदार), लगभग 12 मिनट ।
इस बीच, एक 8 1/2-इंच सॉस पैन में, शेष मक्खन को मध्यम-कम गर्मी पर पिघलाएं ।
एक चुटकी चीनी और एक चुटकी नमक के साथ टमाटर डालें । ढककर टमाटर के नरम होने और फटने तक, लगभग 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
ओवन से मछली निकालें, तुलसी के साथ छिड़के, और शीर्ष पर चम्मच टमाटर ।
गर्म, क्रस्टी ब्रेड के साथ तुरंत परोसें ।