एक मलाईदार फेटा-टमाटर विनैग्रेट में छोले और पालक के साथ बोटी पास्ता

एक मलाईदार फेटा-टमाटर विनैग्रेट में छोले और पालक के साथ बोटी पास्ता
एक मलाईदार फेटा में छोले और पालक के साथ बोटी पास्ता-टमाटर विनैग्रेट की लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 435 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास धनुष टाई पास्ता है), छोले, फटे पालक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो फेटन और लेमन पेपर चिकन के साथ बोटी पास्ता, प्रोसियुट्टो पालक बोटी पास्ता, तथा चिकन के साथ मलाईदार पेस्टो और मटर बोटी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 5 सामग्री मिलाएं; 1/2 कप फेटा चीज़ डालें । धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
शेष 1/2 कप फेटा चीज़, तुलसी और शेष 3 सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
3
पास्ता मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी

सामग्री

6511 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा धनुष टाई पास्ता)कच्चा धनुष टाई पास्ता)5391 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोला (garbanzo सेम), सूखाछोला (garbanzo सेम), सूखा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा चेरी टमाटरआधा चेरी टमाटर8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पका हुआ फ़ार्फ़ेल पास्ता (लगभगगर्म पका हुआ फ़ार्फ़ेल पास्ता (लगभग1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप टूटने लगे feta पनीर, विभाजितकप टूटने लगे feta पनीर, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ ताजा तुलसीपतले कटा हुआ ताजा तुलसी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआफटे ताजा पालकफटे ताजा पालक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ3 कप डिब्बाबंद साबुत मकई, सूखा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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