एकोर्न स्क्वैश, नाशपाती और अडुकी सूप सौतेले शिटेक के साथ

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सूप? एकोर्न स्क्वैश, नाशपाती और अडुकी सूप के साथ सॉटेड शियाटेक कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 198 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.28 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 55 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास प्याज, सोया सॉस, लौंग लहसुन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एकोर्न स्क्वैश और नाशपाती सूप, बलूत का फल स्क्वैश और नाशपाती सूप, तथा दालचीनी चीनी क्राउटन के साथ एकोर्न स्क्वैश और नाशपाती का सूप समान व्यंजनों के लिए ।