एक सोया सॉस शीशे का आवरण के साथ मशरूम
सोया सॉस शीशे का आवरण के साथ मशरूम सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 134 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मक्खन, लहसुन, सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं एक सोया सॉस शीशे का आवरण के साथ मशरूम, सोया सॉस नूडल्स, तथा सोया-लहसुन एओली सॉस के साथ तिल शतावरी.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; मशरूम जोड़ें; कुक और हलचल जब तक कि मशरूम नरम न हो जाएं और अपना तरल जारी न करें, लगभग 5 मिनट । लहसुन में हिलाओ; 1 मिनट के लिए पकाना और हलचल जारी रखें ।
सोया सॉस में डालो; मशरूम को सोया सॉस में तब तक पकाएं जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 4 मिनट ।