एक सफेद बीन, काले और बेकन रैगो के साथ उबला हुआ सामन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एक सफेद बीन, केल और बेकन रैगो के साथ उबला हुआ सामन दें । के लिए $ 3.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 522 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 65 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास केल के पत्ते, अजवायन के फूल, सामन पट्टिका और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो एमरिल लागसे का टस्कन काले और सफेद बीन रैगआउट, सफेद बीन और सॉसेज रैगआउट {टमाटर, केल और तोरी के साथ}, तथा बटरनट स्क्वैश, व्हाइट बीन और केल रैगआउट (शाकाहारी) समान व्यंजनों के लिए ।