एकमात्र पिज्जा जिसे आप फिर से चाहते हैं: चिकन, सूरज सूखे टमाटर, ब्रोकोली, रिकोटा, मोज़ेरेला और तुलसी

एकमात्र पिज्जा जिसे आप फिर से चाहते हैं: चिकन, सूरज सूखे टमाटर, ब्रोकोली, रिकोटा, मोज़ेरेला और तुलसी
नुस्खा एकमात्र पिज्जा जिसे आप कभी भी फिर से चाहते हैं: चिकन, सूरज सूखे टमाटर, ब्रोकोली, रिकोटा, मोज़ेरेलन और तुलसी आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं 35 मिनट. के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 600 कैलोरी. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । उत्पादन अनुभाग में ब्रोकोली बिन से ब्रोकोली का मिश्रण, मोज़ेरेला चीज़, भाग स्किम रिकोटा चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । पिज्जा आटा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रील्ड मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली Rabe, Ricotta & पिज्जा मोत्ज़ारेला, एक घंटे धूप में सुखाया हुआ टमाटर, तुलसी, और मोज़ेरेला फ़ोकैसिया ब्रेड, तथा टमाटर, mozzarellan और तुलसी पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
12 इंच के नॉनस्टिक पिज्जा पैन पर, अपने आटे को फैलाएं और पिज्जा क्रस्ट बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा केकड़ा मांस, सूखा हुआ और गोले के लिए अच्छी तरह से चुना हुआताजा केकड़ा मांस, सूखा हुआ और गोले के लिए अच्छी तरह से चुना हुआ
3
क्रस्ट पर 2 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल छिड़कें और इसे पेस्ट्री ब्रश के साथ आटे के किनारों पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
4
2 बड़े चम्मच कद्दूकस किए हुए पार्मिगियानो-रेजिगो के साथ क्रस्ट छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
5
एक छोटे से ढके सॉस पैन में, एक उबाल में 2 इंच पानी लाएं । ब्रोकोली टॉप्स को फ्लोरेट्स में अलग करें, निचले डंठल को त्यागें या सूप के लिए आरक्षित करें । नमक का पानी और ब्रोकली के फूल डालें। 3 से 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
6
ब्रोकोली को सूखा और कटिंग बोर्ड पर सेट करें । ब्रोकली के फूलों को छोटे टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
7
मध्यम से उच्च गर्मी पर एक छोटा नॉनस्टिक पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
तेल, फटा लहसुन और चिकन जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । ब्राउन चिकन ब्रेस्ट को हलचल-तलना या निविदाओं के लिए हल्का सुनहरा होने तक, 3 से 5 मिनट तक काटें । एक कटिंग बोर्ड पर चिकन और लहसुन को छोटे टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
मार्गेरिटा® कैपिकोलामार्गेरिटा® कैपिकोला
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
9
पिज्जा को असेंबल करने के लिए, कटे हुए ब्रोकली बिट्स और पके हुए कटे हुए चिकन के साथ डॉट क्रस्ट करें । रिकोटा के चम्मच के साथ डॉट क्रस्ट करें और अपने चम्मच के पीछे से रिकोटा को धीरे से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
10
कटा हुआ सूरज-सूखे टमाटर जोड़ें, उन्हें पिज्जा के चारों ओर किनारों पर बिखेर दें । कटा हुआ मोज़ेरेला की एक पतली परत के साथ विधानसभा को पूरा करें, लगभग 1 कप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मोत्ज़ारेलाकटा हुआ मोत्ज़ारेला
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
11
मध्यम रैक पर ओवन में पिज्जा रखें और 450 डिग्री एफ तक कम गर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
12
12 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पनीर गहरे सुनहरे रंग का न हो जाए और किनारों पर क्रस्ट भूरा और कुरकुरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
13
ओवन से पिज्जा निकालें और 5 मिनट खड़े रहें । बहुत सारे फटे या कटा हुआ तुलसी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
14
पिज्जा व्हील का उपयोग करके पिज्जा को 8 स्लाइस में काटें और परोसें ।

सामग्री

151हैबेनेरो मिर्चउत्पादन अनुभाग में छंटनी ब्रोकोली बिन से ब्रोकोली, 1/3 सिरउत्पादन अनुभाग में छंटनी ब्रोकोली बिन से ब्रोकोली, 1/3 सिर227हैबेनेरो मिर्चहलचल तलना या चिकन निविदाओं के लिए चिकन स्तन कटौतीहलचल तलना या चिकन निविदाओं के लिए चिकन स्तन कटौती3लौंगफटा लहसुनफटा लहसुन1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन की 1 बारीअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन की 1 बारी2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकसा Parmigiano-Reggianoकसा Parmigiano-Reggiano2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभाग स्किम रिकोटा पनीरभाग स्किम रिकोटा पनीर454हैबेनेरो मिर्चपैकेज पिज्जा आटा, कमरे के तापमान पर लायापैकेज पिज्जा आटा, कमरे के तापमान पर लाया4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर, डेयरी गलियारे पर उपलब्धकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर, डेयरी गलियारे पर उपलब्ध10तेल में सूरज सूखे टमाटर, सूखा और कटा हुआतेल में सूरज सूखे टमाटर, सूखा और कटा हुआ12पत्तियांताजा तुलसी, फटे या ढेर और पतले कटा हुआताजा तुलसी, फटे या ढेर और पतले कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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