एडामे डिप

एडामे डिप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एडामे डिप को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 65 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 287 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. चिली सॉस, सीताफल, मिसो और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पिज्जा डुबकी, चिकन एनचिलाडा डिप, तथा भारतीय 7 परत डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एडामे को पानी में ढककर 5 मिनट तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित
2
पानी को आरक्षित करने वाले एडामे को सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित
3
एक खाद्य प्रोसेसर में सब कुछ मिलाएं, वांछित स्थिरता के लिए डुबकी को पतला करने के लिए कुछ आरक्षित पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित
केकड़ा मांस या ताजा केकड़ा मांस, जितना आप चाहेंकेकड़ा मांस या ताजा केकड़ा मांस, जितना आप चाहें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 औंस ताजा कसा हुआ परमेसन1/2 औंस ताजा कसा हुआ परमेसन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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