एडज़ुकी बीन स्टू के साथ जैतून-क्रस्टेड भेड़ का बच्चा

एडज़ुकी बीन स्टू के साथ जैतून-क्रस्टेड भेड़ का बच्चा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एडज़ुकी बीन स्टू के साथ जैतून-क्रस्टेड मेमने को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 442 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, फ्लेर डे सेल, केचप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । फ्लेर डे सेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं फ्लेर डे सेल कारमेल फिलिंग के साथ चॉकलेट केक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एडज़ुकी बीन स्टू, मेमने का हरा-जैतून और नींबू क्रस्टेड पैर, तथा मेम्ने, अंजीर और जैतून स्टू.

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
जैतून को एक बड़ी माइक्रोवेव-सुरक्षित प्लेट पर फैलाएं और उन्हें 50 प्रतिशत शक्ति पर 30 मिनट के लिए या सूखने तक माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
3
ठंडा होने दें, फिर जैतून को एक मिनी फूड प्रोसेसर में स्थानांतरित करें और मोटे पाउडर में पीस लें । ब्राउन शुगर को ऑलिव पाउडर में मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ मेमने को सीज़न करें और जैतून के पाउडर के साथ मांस को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
कंधाकंधा
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
4
एक उबाल में पानी की एक छोटी सॉस पैन लाओ । सब्जी के छिलके का उपयोग करके, नींबू से ज़ेस्ट को हटा दें, जितना संभव हो उतना कड़वा सफेद पिथ को पीछे छोड़ दें । लेमन जेस्ट को पतली जुलिएन स्ट्रिप्स में स्लाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
5
उन्हें सॉस पैन में जोड़ें और नरम होने तक मध्यम गर्मी पर उबाल लें, लगभग 10 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
6
शहद के साथ नाली और मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
7
एक मध्यम सॉस पैन में, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
8
प्याज और सौंफ डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
9
स्टॉक, पानी, तेज पत्ता और केचप डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
10
एडज़ुकी बीन्स जोड़ें और कम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सेम निविदा न हो, लगभग 1 घंटे । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बीन्स को एक कटोरे में स्थानांतरित करें । उच्च गर्मी पर खाना पकाने के तरल को 1/2 कप तक कम होने तक, लगभग 8 मिनट तक उबालें । सेम को सॉस पैन में लौटाएं । वोस्टरशायर सॉस और लेमन जेस्ट और शहद के मिश्रण और नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं । बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
एडज़ुकी बीन्सएडज़ुकी बीन्स
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
11
एक मध्यम ओवनप्रूफ कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल झिलमिलाहट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
12
भेड़ का बच्चा जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर तल पर ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं । पलट कर 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
13
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और मेमने को मध्यम-दुर्लभ तक भूनें, लोई के लिए लगभग 8 मिनट और पैर के लिए 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
14
मेमने को नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें और कम से कम 5 मिनट तक आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
15
इस बीच, कड़ाही को पोंछ लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
16
शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
17
तोरी जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, सरगर्मी, कुरकुरा-निविदा तक, 3 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
18
प्लेटों या एक थाली पर सेम चम्मच । तोरी के साथ शीर्ष और थाइम और फ्लेर डे सेल के साथ छिड़के । मेमने को तराशें और साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fleur De SelFleur De Sel
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले जैतून( नोट देखें), खड़ा और चौथाईकाले जैतून( नोट देखें), खड़ा और चौथाई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे एडज़ुकी बीन्स, रात भर पानी में भिगोकर सूखा हुआसूखे एडज़ुकी बीन्स, रात भर पानी में भिगोकर सूखा हुआ1सौंफ बल्ब, cored और सूक्ष्मता कटा हुआसौंफ बल्ब, cored और सूक्ष्मता कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तफ्लेर डे सेल, गार्निश के लिएफ्लेर डे सेल, गार्निश के लिए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस लैम्ब लोई, ट्रिम किया गया, या मेमने का 1 पाउंड बोनलेस लेग, ट्रिम किया गयाबोनलेस लैम्ब लोई, ट्रिम किया गया, या मेमने का 1 पाउंड बोनलेस लेग, ट्रिम किया गया1संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक या कम सोडियम शोरबाचिकन स्टॉक या कम सोडियम शोरबा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ थाइमकटा हुआ थाइम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोटी तोरी प्रत्येक), पतले गोल में काट लेंछोटी तोरी प्रत्येक), पतले गोल में काट लें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
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पत्रिका
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